TRAININGSZEITEN
| Montag | 20:00 Uhr |
Trainingspausen: 04.09.17, 11.09.17, 02.10.17, 9.10.17, 30.10.17
Gymnastik mal anders
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Mit einem Ausdauer- und Krafttraining, das Fitness- und Gesundheitselemente beinhaltet, werden Muskelgruppen und Körperpartien gestärkt und geformt. Zum Fithalten und Formen verwenden wir auch Handgeräte wie Hanteln, Ball, Thera-Band oder das Step-Brett. Zum Ausgleich erlernen und vertiefen wir Atem- und Entspannungsübungen.
Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei der Trainerin Monika Dietrich unter der Tel. 06233 57225