TRAININGSZEITEN
| Montag | 20:00 Uhr |
Trainingspausen: nur an Feiertagen
Gymnastik mal anders
ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Mit einem Ausdauer- und Krafttraining, das Fitness- und Gesundheitselemente beinhaltet, werden Muskelgruppen und Körperpartien gestärkt und geformt. Zum Fithalten und Formen verwenden wir auch Handgeräte wie Hanteln, Ball, Thera-Band oder das Step-Brett. Zum Ausgleich erlernen und vertiefen wir Atem- und Entspannungsübungen.
Wer Interesse hat, meldet sich bitte bei Iris Lischewski-Koch unter 06353/2184