Fit für den Morgen

Trainingszeiten

Dienstags 9:00 – 10:30 Uhr

Im August Sommerpause

Mit flotter Musik beginnt die Stunde. Dadurch wird Herzkreislauf in Schwung gebracht. Mit kleinen Schrittkombinationen wird der Kopf und Körper wahrgenommen. Taktgefühl wird geprüft. Ist der Körper in Bewegung, fließt das Blut in Gelenke und Muskeln. Je nach Verfassung jedes Einzelnen. Durch Spiel & Spaß wird die Gruppe zum Lachen gebracht. Die letzten 30 Minuten geht´s auf die Matte. Durch gezielte Übungen werden Gelenke und Muskeln (schmerzfrei!) bewegt. Die Atmung ist dabei sehr wichtig, die von Frau Christel Reuther immer wieder erklärt wird. Mit gutem Körpergefühl geht jeder nach Hause und der Tag kann beginnen.

Auch Nichtmitglieder sind willkommen.

Ansprechpartnerin
Christel Reuther, Tel.: 06233/506329
Location Ritter-von-Geißler-Straße 79, 67256 Weisenheim am Sand Telefon 06353 8624 Stunden Geöffnet bei Training, den offenen Wochenenden und auf Anfrage
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